ダイエット開始からもうすぐ2ヶ月が経とうとしています。
週に二回のジムもルーチンに取り入れられ、自然に行えています。
体重の変化はこうなりました。
目標摂取カロリーも書いてみました。
体重は56kgをきることもあり、まずまず良い感じだと思います。
摂取カロリーを増やしていますが、体重は減っていっておりますので、摂取カロリー減らしすぎよりかは、通常よりちょい少な目で、食べられないイライラを逃してあげる方が良さそうですね。
パーソナルジムは2ヶ月の契約で始めましたが、2ヶ月で一旦やめるか、弱く続けるかはまだ決められていません。
そーたま
やめるか続けるか、悩み中です…！
つづく
